どうして痩せるの?酵素のメカニズム

このサイトでは、酵素ダイエットでなぜ痩せるのか?そのメカニズムを紐解いていきます

酵素を取り入れて代謝を上げれば、健康的にダイエットができる。

代謝とは、毎日の食事で取り入れた栄養素を体内で燃やし、活動するためのエネルギーに変える働きのこと。この代謝を上げるということは、口に入った食べ物をスムーズに消化して栄養素の吸収を高める必要があります。その手助けをするのが酵素の働きなのです。
酵素をたくさん取り入れることで、栄養素が燃やされてエネルギーに変わり、消費する働きが活発になります。こうすることにより、効率的に痩せることができ、食べても太りにくい体になるのです。
ダイエットするなら、酵素食をどんどん取り入れていきましょう。

カロリーを減らすだけでは、きれいに痩せない。 毎日毎食の生野菜、果物が代謝を上げる。

代謝を上げるためには、たっぷりの酵素が必要です。そのためには、毎日毎食、必ず生の野菜と果物を中心に食べることが大切です。
ダイエットのために、カロリーばかりを気にしている人もいますが、それは間違いです。果糖が多いからといって果物を食べないのではなく、カロリーよりも脂肪の摂取量を減らし、野菜と果物をたっぷり食べてください。それが代謝を上げてキレイに痩せるための大切なポイントです。